這陣子正趕上換季，身邊好多小伙伴都感冒了。除了“多喝熱水”這種“包治百病”的方法，不少人可能還會告訴你——趕緊多吃維生素C！

于是乎，有人狂喝橙汁，有人泡騰片（fizzy tablet）走起~
 

然而，到底吃維生素C治不治感冒？這問題都堪比“千古謎團”了。

實際上，它幾乎是個謠言！國外媒體Vox出的這期科普視頻就告訴你：維生素C，并不能治愈感冒……
 


維生素C是人體必需的，無論你感冒與否都要適當補充。
 


其實，大家日常吃的蔬菜水果等食物里就有足夠的維生素C。
 


多項科學實驗都發現，定期吃維生素C補充劑，對防治感冒并沒有什么用……
  



在感冒初期吃維生素C，也并不能讓感冒好的更快。



而且，過猶不及（too much of a good thing），維生素C吃過量了對身體是不好的。
 


所以，到底啥能對感冒有幫助呢？

沒錯，首先仍舊是“多喝水”~


 
最好的辦法，那就是好好休息睡大覺了！
 


那么，維生素C能治感冒這個“謠言“又是誰最早開始散布的呢？想不到，竟然是迄今為止最偉大的科學家之一、曾經獲得過諾貝爾獎的鮑林（Linus Carl Pauling）……
 


究竟怎么回事，戳視頻漲知識吧~